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姜小豆心情好，从空间里面取出一大篮子的韭菜，清洗干净，打算做菜盒子。

胡萝卜削皮切成细丝，圆白菜切成丝。

粉条煮过切成小段，加上调味后，倒入菜丝的大盆中，韭菜切小段，倒一些油进去封住水分，再和其他菜丝搅拌到一起。

提前发好的面团，已经可以拿出来揉搓，揪成小剂子了。

很快，一个个弯月似的菜盒子，摆满了蒸屉上。

菜盒子可以蒸，也可以煎，还可以炸，看喜欢什么口味了。

大早上的，还是蒸上比较好，不会太油腻。

现在小华他们经常吃美食，也没有那么需要每顿大油大荤。

也是姜小豆做什么都好吃的很。

一个菜盒子自然是不够的，姜小豆在蒸屉上又放了一大盆海鲜蒸蛋，干贝，虾仁，目鱼卷，瑶柱等，先煮熟后，轻轻摆放到半熟蛋蒸蛋上。

两层的菜盒子，一层放海鲜蒸蛋，最后一层自然要放肉了，从空间里面取出香煎牛仔骨一大盘，粉蒸肉一大盘，菌菇鱼头豆腐煲，用大高盖子盖住。

很好，再简单煮点大米粥就好了。

蒸屉真是好东西，一锅就能出一大桌子的菜。

......

“小豆姐，你今天真早！”

“姐。”

小华小弟拿着自己的脸盆毛巾，开始洗漱。

“你们要不要先吃早饭，再出门。”

“不用，回来再吃。”

小华把东西收拾好，叫上小弟出门锻炼了。

两人过年期间除了初一早上，其余每天都没有断过。

就是小弟偶尔想放弃，小华也是不允许的，不过锻炼的强度，两人自然是不能比的。

当时在云边城的时候，赵延宗就说的，每个人的身体素质是不同的。

后天当然可以锻炼出来，可先天条件优势就已经在那里了。

你努力的时候，天赋怪也在努力，本来就是事半功倍，可有些人，不仅有天赋，还肯流汗水，先天条件的不同，他本身就会比条件差的坚持的更久，完成的更好。

当然了，在小华之前，赵延宗就是这样的人。

万里挑一也不为过，或许这个比例会更大。

也是没有想到，居然同一个地方，还能再有一个这样的人。

再加上小华确实喜欢各种锻炼，往武的方向发展，姜小豆当然只有支持他了。

给几个小孩准备足足的营养又美味的食物，多多的那种。

特别是小华，最近小华好像又长高了，少年的身板还薄薄瘦瘦的，吃，还是要多吃的。

小米三妹也起来了。

“小豆姐姐。”

“大姐，今天好早啊！”

“偶尔也可以早一下。”

“今天好冷啊！”

小米呼出一口白气说的，不过她穿着厚实的新棉袄，棉裤，厚厚袜子套在小皮鞋里。

算是很暖和了，就是感叹一下。

“可惜我们这边不下雪，不然这么冷的天，就该下雪了。”

三妹没有戴手套，把双手插在棉袄的两边深口袋里面，可暖和了。

这还是小豆姐姐让于妈妈特意把口袋做着深深的，里面两层棉包裹的手，一下子就暖和了。

“你们先去厨房，大米粥好了，先喝点，我进去给你们拿双靴子。”

姜小豆看了两人说道，衣服就不用换了，脱脱穿穿的等会着凉了，再加上换了还要洗。

冬天的衣服，又厚又重的，在没有洗衣机的时代，不管家里人谁洗，她都是拒绝的。

“大姐，什么靴子